「質の高い練習」とは？ ― 2026/04/01
前記事の続きです。
何だったっけ？という方は、
3/13のブログを読んでくださいね。
***
さて。
では、「質の高い練習」って
いったい何でしょう？
これまで何度も記事に書いていますし、
レッスンでも個別にお伝えしていますが、
改めて、ヒントになりそうなことを
項目別に書いてみましたので、
自分の練習の仕方と照らし合わせながら
確認してみてくださいね。
◎問題を把握、現状を理解する（分析）
ざっくり「うまく弾けない」ではなく、
どこが、どうなっているのか？を
把握する必要があります。
「3拍目のこの音を弾く際に、
2の指がスムーズに動かない」とか、
「ゆっくりなら弾けているけど、
速くすると途端に崩れてしまう」など、
なるべく具体的に（←ここ大事！）
問題を分析しましょう。
これは「間違えること」に限りません。
自分の演奏に納得がいかない時も、
理想の「もっとこう弾きたい！」を
具体的にイメージすることが大事。
◎部分練習の目的を決める
「何のための練習をするのか？」
↑この設定は非常に重要です！
これを決めないと、
ただ闇雲に繰り返すだけの
単なる『反復練習』になってしまいがち。
「指使いに慣れるため」
「左右のタイミングを把握するため」
「跳躍を外さないようにするため」など
練習の目的をはっきりとさせましょう。
◎細かく分解して考える
上記の「練習目的」が、
「うまくなるため」「弾けるように」など、
大雑把になっていませんか？
問題は小さく細切れにして考えます。
「ピアノを弾く」という行為は、
様々な要素が複雑に絡み合っています。
その絡み合った要素をほぐし細分化して、
今の自分に何が必要なのか？
どういった練習が有効か？
より細かく、具体的に考えましょう。
◎達成条件を決める
（低いハードル設定でOK）
練習というものは、
「すれば良い」ではありません。
「何をすれば達成か」ではなく、
「どうなったら達成といえるのか？」、
これを軸に考えましょう。
ここの部分を50回弾くぞ！と決めて、
50回やったから達成～！じゃないよ、
ってことですね。
部分練習の目的を思い出し、
まずは、目的達成に近づくための
”小さなゴール”を設定しましょう。
◎「意図」して弾く
「ただ何となく弾く」、これだと、
練習として得られるものは少ないです。
忙しい大人がピアノを学ぶには、
”時間対効果”は無視できませんよね。
自由に気ままにただ弾く時間…
これはこれで素敵なひと時ですが、
これは「遊び時間」と認識しましょう。
「○○の部分が××になるから
□□に気を付けて△△の練習をしよう」
こんな感じに、明確な「意図」を持ちながら
1回1回を集中して弾くことが大切です。
◎仮定＆工夫して練習を
いつも同じ練習をしていませんか？
練習は状況に応じて様々な角度から、
色々なやり方で取り組みましょう。
うまく弾けない原因を自分なりに探り、
「これが原因か？なら、こうしてみる？」
など、実験をしているつもりで
練習方法にも工夫を凝らしてみましょう。
「柔軟に練習方法が思いつく人」は
間違いなく上達していきます。
頭を柔らかく発想力を豊かにして
練習のセンスも磨きましょう！
◎経過をチェックする（検証）
「達成条件」の項目でも触れましたが
練習は「すること」が目的ではないので、
練習してみて「どうなったか」を
しっかり検証する必要があります。
一丁前に達成感や疲労感はあるのに、
なんら成果は得られていない…、
これは本当にもったいない！
問題が解決したり、ミスが減る、
「弾けてきたぞ」と実感できる、など
その練習をしたことによって、
成果や手応えが感じられているか、
経過をチェックするようにしましょう。
◎上手くできた感覚を覚える（意識）
練習の経過が順調で、
・ミスが減ってきたかも♪
・弾けなかったところが弾けてきた！
・なんかコツが掴めてきたぞ～
…と、思えてきた時は、
その「イイ感じ」をスルーしてしまわず、
あえてしっかりと感じて、
受け止めるようにしましょう。
「おぉ、いいねぇ～、そう！この感じ」
と、専属コーチにでもなったつもりで、
自分自身にポジティブな声掛けを
してあげるといいですよ。
良くできた時の感覚に意識を向けて
練習をおこなうことで、
再現性が高まり、定着しやすくなります。
***
「質の高い練習」のためのヒントを
ザザっと思いつくまま書いてみましたが、
いかがだったでしょうか？
参考になりましたか？
レッスンでは、その人の現状に適した
「最終ゴールとなる理想の状態（演奏）」を
お伝えすると同時に、
現時点で課題となっている問題を分析し、
これらの項目を一緒に掘り下げて考え、
効果的な練習方法を提示したり、
それが良い方向に進んでいるか、の
確認もおこなっています。
ここ（ブログ）では、
不特定多数の皆に向け書いているため、
具体例が乏しくなってしまい、
わかりにくい点もあるかと思います。
「自宅練習」について質問がありましたら
遠慮なくレッスン時に聞いてくださいね。
何だったっけ？という方は、
3/13のブログを読んでくださいね。
***
さて。
では、「質の高い練習」って
いったい何でしょう？
これまで何度も記事に書いていますし、
レッスンでも個別にお伝えしていますが、
改めて、ヒントになりそうなことを
項目別に書いてみましたので、
自分の練習の仕方と照らし合わせながら
確認してみてくださいね。
◎問題を把握、現状を理解する（分析）
ざっくり「うまく弾けない」ではなく、
どこが、どうなっているのか？を
把握する必要があります。
「3拍目のこの音を弾く際に、
2の指がスムーズに動かない」とか、
「ゆっくりなら弾けているけど、
速くすると途端に崩れてしまう」など、
なるべく具体的に（←ここ大事！）
問題を分析しましょう。
これは「間違えること」に限りません。
自分の演奏に納得がいかない時も、
理想の「もっとこう弾きたい！」を
具体的にイメージすることが大事。
◎部分練習の目的を決める
「何のための練習をするのか？」
↑この設定は非常に重要です！
これを決めないと、
ただ闇雲に繰り返すだけの
単なる『反復練習』になってしまいがち。
「指使いに慣れるため」
「左右のタイミングを把握するため」
「跳躍を外さないようにするため」など
練習の目的をはっきりとさせましょう。
◎細かく分解して考える
上記の「練習目的」が、
「うまくなるため」「弾けるように」など、
大雑把になっていませんか？
問題は小さく細切れにして考えます。
「ピアノを弾く」という行為は、
様々な要素が複雑に絡み合っています。
その絡み合った要素をほぐし細分化して、
今の自分に何が必要なのか？
どういった練習が有効か？
より細かく、具体的に考えましょう。
◎達成条件を決める
（低いハードル設定でOK）
練習というものは、
「すれば良い」ではありません。
「何をすれば達成か」ではなく、
「どうなったら達成といえるのか？」、
これを軸に考えましょう。
ここの部分を50回弾くぞ！と決めて、
50回やったから達成～！じゃないよ、
ってことですね。
部分練習の目的を思い出し、
まずは、目的達成に近づくための
”小さなゴール”を設定しましょう。
◎「意図」して弾く
「ただ何となく弾く」、これだと、
練習として得られるものは少ないです。
忙しい大人がピアノを学ぶには、
”時間対効果”は無視できませんよね。
自由に気ままにただ弾く時間…
これはこれで素敵なひと時ですが、
これは「遊び時間」と認識しましょう。
「○○の部分が××になるから
□□に気を付けて△△の練習をしよう」
こんな感じに、明確な「意図」を持ちながら
1回1回を集中して弾くことが大切です。
◎仮定＆工夫して練習を
いつも同じ練習をしていませんか？
練習は状況に応じて様々な角度から、
色々なやり方で取り組みましょう。
うまく弾けない原因を自分なりに探り、
「これが原因か？なら、こうしてみる？」
など、実験をしているつもりで
練習方法にも工夫を凝らしてみましょう。
「柔軟に練習方法が思いつく人」は
間違いなく上達していきます。
頭を柔らかく発想力を豊かにして
練習のセンスも磨きましょう！
◎経過をチェックする（検証）
「達成条件」の項目でも触れましたが
練習は「すること」が目的ではないので、
練習してみて「どうなったか」を
しっかり検証する必要があります。
一丁前に達成感や疲労感はあるのに、
なんら成果は得られていない…、
これは本当にもったいない！
問題が解決したり、ミスが減る、
「弾けてきたぞ」と実感できる、など
その練習をしたことによって、
成果や手応えが感じられているか、
経過をチェックするようにしましょう。
◎上手くできた感覚を覚える（意識）
練習の経過が順調で、
・ミスが減ってきたかも♪
・弾けなかったところが弾けてきた！
・なんかコツが掴めてきたぞ～
…と、思えてきた時は、
その「イイ感じ」をスルーしてしまわず、
あえてしっかりと感じて、
受け止めるようにしましょう。
「おぉ、いいねぇ～、そう！この感じ」
と、専属コーチにでもなったつもりで、
自分自身にポジティブな声掛けを
してあげるといいですよ。
良くできた時の感覚に意識を向けて
練習をおこなうことで、
再現性が高まり、定着しやすくなります。
***
「質の高い練習」のためのヒントを
ザザっと思いつくまま書いてみましたが、
いかがだったでしょうか？
参考になりましたか？
レッスンでは、その人の現状に適した
「最終ゴールとなる理想の状態（演奏）」を
お伝えすると同時に、
現時点で課題となっている問題を分析し、
これらの項目を一緒に掘り下げて考え、
効果的な練習方法を提示したり、
それが良い方向に進んでいるか、の
確認もおこなっています。
ここ（ブログ）では、
不特定多数の皆に向け書いているため、
具体例が乏しくなってしまい、
わかりにくい点もあるかと思います。
「自宅練習」について質問がありましたら
遠慮なくレッスン時に聞いてくださいね。
交流会に関して≪参加者心得≫ ― 2026/04/15
皆様に「交流会のご案内」
（＝申し込みフォーム）を
お送りしています。
フォーム内容をご確認いただき、
交流会の概要や趣旨と、
以下、ブログ内に記してある
『私からのお願い』をご一読のうえ、
期日内（5月15日まで）に
ご回答をお願いいたします。
※4月2回目のレッスン時に
個別にご案内（説明）もしますので、
申し込みはその後でもOKです
※教室にある『参加費・料金表』を
レッスン時にご確認ください
※以下内容はフォーム文章と
重複する部分がありますが、
最後まで必ずお読みください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪昼の部 / ピアノ交流会≫
交流会を外会場で行なうようになり、
「発表会みたい」と身構えてしまう方が
いらっしゃることは承知しております。
一方で、この緊張感もふくめて
「貴重な良い機会」と
感じてくださる方も多数いらっしゃり、
毎年どうバランスを取ろうか…と
頭を悩ませておりましたが、
「だったらいっそのこと
メリハリをつけてしまおう！」と思い、
今年は新たな試み
『二段構えスタイル』で開催いたします。
昼・夜ともにピアノがございます！
昼は「自分自身への挑戦」として、
夜は「リラックス気分」でご参加ください。
交流会の主たる目的、「音楽を通じて
生徒さん同士の親睦を目的とする」に、
何ら変わりはございません。
心を込めた丁寧な演奏であれば、
上手い下手など関係なし！
楽譜は見てOK。間違えも気にしない！
もちろん、この日を「1年の区切り」として
発表会のような心持ちで
演奏されることも大歓迎です。
※昼の部は、基本的に「メイン1曲」と
「交流会ブルース」を予定していますが、
「昼の部で2曲とも弾きたい」という方は、
フォーム返信でその旨お知らせください
※「昼は弾かず夜だけ弾きたい」は不可。
この逆はOKです。ご了承ください。
≪夜の部 / ピアノ食事会≫
昼の部を終えたら夜の部へ。
お食事とピアノ演奏が楽しめます。
リラックスムードの中、
お喋りと食事を楽しみつつ、
2曲目、昼に弾いたメイン曲を再演奏、
人を誘って「交流会ブルース」の
演奏が可能です。
※昼と異なる曲（2曲目）を弾く方は
事前エントリーが必要です。
フォームで曲目をお知らせください
※交流会は「ピアノ教室の行事」です。
レッスンをしていない曲を弾くことは、
昼、夜ともにご遠慮ください。
様々なタイプの曲を聴くことや
同じ趣味を持つ仲間との交流は、
良い刺激となることでしょう。
多くの方にご参加いただけることを
心から願っています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪お知らせ / お願い≫
今年はとても久々に珍しく（！）
「初参加」の方が1人もいません。
参加者同士の交流のキッカケや、
会話の糸口になれば…と思い、
何年にも渡り私からの「紹介文」を
冊子に書いてまいりましたが、
今年はお休みいたします。
毎年「愛のあるコメントが嬉しい」
というお声も頂いていましたが、
皆さんお1人お1人への
私からの愛が消えたわけでは
決してございません～！（笑）
どうかご理解くださいませ。
それから。
私からお願いがございます。
昨年の交流会開催後に、
ブログ記事として書きましたが…
・当日の演奏について
・選曲基準について
・取り組み方について
など、他の参加者に対して、
アドバイス、評価、批判などは
ご遠慮ください。口出しは無用です。
もちろん「演奏への感想」自体を
禁止しているわけではありません！
わざわざネガティブな意味合いで、
「あれは××だったよね」
「こうしたほうが良いのに」
「もっとこうすべきだよ」
など、こういった言葉…
交流会では必要ありませんし、
必要な改善点などをお伝えるのは
私の仕事（役目）です。
演奏には優しい気持ちで耳を傾け、
他者へのアドバイスや評価は控え、
声を掛ける際には、
温かい言葉を選んでいただきたい！
これ、私からのお願いです。
個々に「ダメだった～」と感じることや、
反省点などもあるかもしれませんが、
それは自分自身がわかっているはず。
他人がとやかく言う必要はありません。
当日は、くすぐったいくらいお互いに
「労い合う、褒め合う、称え合う」
↑これイイじゃん！！
そんな風に思うのです。
気持ち良く過ごしましょう。
特に、食事会の席でお酒が入ると
こういった発言が出たりするものです。
例え悪気がなかったとしても、
決して気分の良いものではありません。
充分にお気を付けくださいませ。
***
っということで、
交流会、参加者心得～！(ﾟ∀ﾟ)ノ
≪その1≫
皆、自分自身のために参加する！
≪その2≫
他者への声掛けは優しい気持ちで。
そして、嬉しい言葉を掛けられたら
ありがたく素直に受け取ること。
≪その3≫
要らない”ひと言”を言われたら、
華麗に、豪快にスルー。
スルー力を身につけるべし！
これらの気持ち、大切です。
交流会を存続させるためにも、
ご理解とご協力をお願いいたします。
以上、
私からのお知らせとお願いでした。
（＝申し込みフォーム）を
お送りしています。
フォーム内容をご確認いただき、
交流会の概要や趣旨と、
以下、ブログ内に記してある
『私からのお願い』をご一読のうえ、
期日内（5月15日まで）に
ご回答をお願いいたします。
※4月2回目のレッスン時に
個別にご案内（説明）もしますので、
申し込みはその後でもOKです
※教室にある『参加費・料金表』を
レッスン時にご確認ください
※以下内容はフォーム文章と
重複する部分がありますが、
最後まで必ずお読みください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪昼の部 / ピアノ交流会≫
交流会を外会場で行なうようになり、
「発表会みたい」と身構えてしまう方が
いらっしゃることは承知しております。
一方で、この緊張感もふくめて
「貴重な良い機会」と
感じてくださる方も多数いらっしゃり、
毎年どうバランスを取ろうか…と
頭を悩ませておりましたが、
「だったらいっそのこと
メリハリをつけてしまおう！」と思い、
今年は新たな試み
『二段構えスタイル』で開催いたします。
昼・夜ともにピアノがございます！
昼は「自分自身への挑戦」として、
夜は「リラックス気分」でご参加ください。
交流会の主たる目的、「音楽を通じて
生徒さん同士の親睦を目的とする」に、
何ら変わりはございません。
心を込めた丁寧な演奏であれば、
上手い下手など関係なし！
楽譜は見てOK。間違えも気にしない！
もちろん、この日を「1年の区切り」として
発表会のような心持ちで
演奏されることも大歓迎です。
※昼の部は、基本的に「メイン1曲」と
「交流会ブルース」を予定していますが、
「昼の部で2曲とも弾きたい」という方は、
フォーム返信でその旨お知らせください
※「昼は弾かず夜だけ弾きたい」は不可。
この逆はOKです。ご了承ください。
≪夜の部 / ピアノ食事会≫
昼の部を終えたら夜の部へ。
お食事とピアノ演奏が楽しめます。
リラックスムードの中、
お喋りと食事を楽しみつつ、
2曲目、昼に弾いたメイン曲を再演奏、
人を誘って「交流会ブルース」の
演奏が可能です。
※昼と異なる曲（2曲目）を弾く方は
事前エントリーが必要です。
フォームで曲目をお知らせください
※交流会は「ピアノ教室の行事」です。
レッスンをしていない曲を弾くことは、
昼、夜ともにご遠慮ください。
様々なタイプの曲を聴くことや
同じ趣味を持つ仲間との交流は、
良い刺激となることでしょう。
多くの方にご参加いただけることを
心から願っています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪お知らせ / お願い≫
今年はとても久々に珍しく（！）
「初参加」の方が1人もいません。
参加者同士の交流のキッカケや、
会話の糸口になれば…と思い、
何年にも渡り私からの「紹介文」を
冊子に書いてまいりましたが、
今年はお休みいたします。
毎年「愛のあるコメントが嬉しい」
というお声も頂いていましたが、
皆さんお1人お1人への
私からの愛が消えたわけでは
決してございません～！（笑）
どうかご理解くださいませ。
それから。
私からお願いがございます。
昨年の交流会開催後に、
ブログ記事として書きましたが…
・当日の演奏について
・選曲基準について
・取り組み方について
など、他の参加者に対して、
アドバイス、評価、批判などは
ご遠慮ください。口出しは無用です。
もちろん「演奏への感想」自体を
禁止しているわけではありません！
わざわざネガティブな意味合いで、
「あれは××だったよね」
「こうしたほうが良いのに」
「もっとこうすべきだよ」
など、こういった言葉…
交流会では必要ありませんし、
必要な改善点などをお伝えるのは
私の仕事（役目）です。
演奏には優しい気持ちで耳を傾け、
他者へのアドバイスや評価は控え、
声を掛ける際には、
温かい言葉を選んでいただきたい！
これ、私からのお願いです。
個々に「ダメだった～」と感じることや、
反省点などもあるかもしれませんが、
それは自分自身がわかっているはず。
他人がとやかく言う必要はありません。
当日は、くすぐったいくらいお互いに
「労い合う、褒め合う、称え合う」
↑これイイじゃん！！
そんな風に思うのです。
気持ち良く過ごしましょう。
特に、食事会の席でお酒が入ると
こういった発言が出たりするものです。
例え悪気がなかったとしても、
決して気分の良いものではありません。
充分にお気を付けくださいませ。
***
っということで、
交流会、参加者心得～！(ﾟ∀ﾟ)ノ
≪その1≫
皆、自分自身のために参加する！
≪その2≫
他者への声掛けは優しい気持ちで。
そして、嬉しい言葉を掛けられたら
ありがたく素直に受け取ること。
≪その3≫
要らない”ひと言”を言われたら、
華麗に、豪快にスルー。
スルー力を身につけるべし！
これらの気持ち、大切です。
交流会を存続させるためにも、
ご理解とご協力をお願いいたします。
以上、
私からのお知らせとお願いでした。
