大人のためのピアノ教室 Studio*ABE* ブログ「passo a passo」

前記事の続きです。
何だったっけ？という方は、
3/13のブログを読んでくださいね。

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さて。
では、「質の高い練習」って
いったい何でしょう？

これまで何度も記事に書いていますし、
レッスンでも個別にお伝えしていますが、
改めて、ヒントになりそうなことを
項目別に書いてみましたので、
自分の練習の仕方と照らし合わせながら
確認してみてくださいね。


◎問題を把握、現状を理解する（分析）

　ざっくり「うまく弾けない」ではなく、
　どこが、どうなっているのか？を
　把握する必要があります。
　「3拍目のこの音を弾く際に、
　2の指がスムーズに動かない」とか、　　
　「ゆっくりなら弾けているけど、
　速くすると途端に崩れてしまう」など、
　なるべく具体的に（←ここ大事！）
　問題を分析しましょう。

　これは「間違えること」に限りません。
　自分の演奏に納得がいかない時も、
　理想の「もっとこう弾きたい！」を
　具体的にイメージすることが大事。

◎部分練習の目的を決める
　
　「何のための練習をするのか？」
　↑この設定は非常に重要です！
　これを決めないと、
　ただ闇雲に繰り返すだけの
　単なる『反復練習』になってしまいがち。
　「指使いに慣れるため」
　「左右のタイミングを把握するため」
　「跳躍を外さないようにするため」など
　練習の目的をはっきりとさせましょう。

◎細かく分解して考える

　上記の「練習目的」が、
　「うまくなるため」「弾けるように」など、
　大雑把になっていませんか？
　問題は小さく細切れにして考えます。
　「ピアノを弾く」という行為は、
　様々な要素が複雑に絡み合っています。
　その絡み合った要素をほぐし細分化して、
　今の自分に何が必要なのか？
　どういった練習が有効か？
　より細かく、具体的に考えましょう。

◎達成条件を決める
　（低いハードル設定でOK）

　練習というものは、
　「すれば良い」ではありません。
　「何をすれば達成か」ではなく、
　「どうなったら達成といえるのか？」、
　これを軸に考えましょう。
　ここの部分を50回弾くぞ！と決めて、
　50回やったから達成～！じゃないよ、
　ってことですね。
　部分練習の目的を思い出し、
　まずは、目的達成に近づくための
　”小さなゴール”を設定しましょう。

◎「意図」して弾く

　「ただ何となく弾く」、これだと、
　練習として得られるものは少ないです。
　忙しい大人がピアノを学ぶには、
　”時間対効果”は無視できませんよね。
　自由に気ままにただ弾く時間…
　これはこれで素敵なひと時ですが、
　これは「遊び時間」と認識しましょう。
　「○○の部分が××になるから
　□□に気を付けて△△の練習をしよう」
　こんな感じに、明確な「意図」を持ちながら
　1回1回を集中して弾くことが大切です。

◎仮定＆工夫して練習を

　いつも同じ練習をしていませんか？
　練習は状況に応じて様々な角度から、
　色々なやり方で取り組みましょう。
　うまく弾けない原因を自分なりに探り、
　「これが原因か？なら、こうしてみる？」
　など、実験をしているつもりで
　練習方法にも工夫を凝らしてみましょう。
　「柔軟に練習方法が思いつく人」は
　間違いなく上達していきます。
　頭を柔らかく発想力を豊かにして
　練習のセンスも磨きましょう！

◎経過をチェックする（検証）

　「達成条件」の項目でも触れましたが
　練習は「すること」が目的ではないので、
　練習してみて「どうなったか」を
　しっかり検証する必要があります。
　一丁前に達成感や疲労感はあるのに、
　なんら成果は得られていない…、
　これは本当にもったいない！
　問題が解決したり、ミスが減る、
　「弾けてきたぞ」と実感できる、など
　その練習をしたことによって、
　成果や手応えが感じられているか、
　経過をチェックするようにしましょう。

◎上手くできた感覚を覚える（意識）

　練習の経過が順調で、
　・ミスが減ってきたかも♪
　・弾けなかったところが弾けてきた！
　・なんかコツが掴めてきたぞ～
　…と、思えてきた時は、
　その「イイ感じ」をスルーしてしまわず、
　あえてしっかりと感じて、
　受け止めるようにしましょう。
　「おぉ、いいねぇ～、そう！この感じ」
　と、専属コーチにでもなったつもりで、
　自分自身にポジティブな声掛けを
　してあげるといいですよ。
　良くできた時の感覚に意識を向けて
　練習をおこなうことで、
　再現性が高まり、定着しやすくなります。

***

「質の高い練習」のためのヒントを
ザザっと思いつくまま書いてみましたが、
いかがだったでしょうか？
参考になりましたか？

レッスンでは、その人の現状に適した
「最終ゴールとなる理想の状態（演奏）」を
お伝えすると同時に、
現時点で課題となっている問題を分析し、
これらの項目を一緒に掘り下げて考え、
効果的な練習方法を提示したり、
それが良い方向に進んでいるか、の
確認もおこなっています。

ここ（ブログ）では、
不特定多数の皆に向け書いているため、
具体例が乏しくなってしまい、
わかりにくい点もあるかと思います。
「自宅練習」について質問がありましたら
遠慮なくレッスン時に聞いてくださいね。

今年1回目のレッスンが次々と始まり、
それと同時に、Studio*ABE*恒例の
『個別面談』もおこなわれています。

2026年、皆さんが
「やりたいな～」と思っていることや
年間を通しての「目標、抱負」などを
聞かせていただいているわけですが、
その会話の中で、
練習環境にまつわることが結構あり、
私自身が「意図的に実践していること」と
重なる部分も多かったので、
今日はその辺のことを書いてみます。

***

直接的な「目標」とは限りませんが、
面談中に数名の方から、
　・ストリートピアノ（or駅ピアノ）に挑戦
　・練習した曲を録音して聴いてみる
　・時々スタジオの生ピアノを借りて練習
　・ピアノを入手したので練習を楽しむ
といったような話題があがりました。

『自宅のピアノで（ヘッドフォンをして）
いつもの時間にいつも通りに
黙々と1人ピアノの練習をする』
これ、もちろんイイと思います。(´ー｀)
何よりリラックス＆集中できますし、
腰を据えて技術的な練習もできます。
練習の基本です！！
…が、しかし、そこから抜け出し、
”いつもの慣れた練習環境”を
あえてやめてえみること、も、
またイイ練習になるんです～。

ヘッドフォンをやめて音を出してみたり、
録音して自分の演奏を聴いてみたり、
スタジオのピアノで練習したり、
通行人いるようなところで弾いたり…

↑これらの練習には、
前述の「いつもの練習」では得られない
新たな発見や刺激があります。
少しの緊張感が加わるだけで
自分の身体には、
思いもよらない変化が起きるものです。
それによって
弾けていない部分が浮き彫りになり、
「練習すべきこと」がハッキリしたり、
ちゃんと覚えていると思っていたのに、
実は、手癖に頼って弾いているだけで
普段は「覚え弾き」だった、と判明したり。

こんな風に書くと、
「いや～そんな厳しい練習は…」
と、二の足を踏んでしまいますね。
大丈夫！厳しいばかりではなく、
嬉しい要素もあります。

なんといっても、まずコレ！
一歩引いた視点（第三者目線）で
音楽を捉えられるようになります。
ただ録音してそれを聴くだけでも
自分の演奏を客観的に聴けるので、
練習の質はグッと高まります。
結果、曲の仕上がりは
格段に良くなります！

ピアノは1台1台、
音色も感触も違います。
置いてある場所によって
響き方にも大きな差があります。
ピアノを習っている皆さんは、
すでに「弾く」というスキルを
持っているんです。
もう、これだけで”選ばれし者”です。
ピアノが好きで弾いてみたくても
「まったく弾けない」という人が
世の中にた～～～くさんいる中で、
「弾ける人」なんです！！
せっかく弾けるんだから
街にある色んなピアノで
その特権を使っちゃいましょう。

もしかしたら、
温かい拍手がもらえたり、
音楽の持つ大きな力を
体感できるかもしれません♪

***

私も、意識的に練習の環境を変えて
マンネリ化を防いでいます。
まぁ、私の場合は、
「ノミの心臓に毛を生やすための修業」
の意味合いが強いですが。（苦笑）

昨年はストピ修業の集大成（？）として
門下会での演奏があったので、
その直前には勇気を出して、
新宿三角広場のグランドピアノや
都庁の想い出ピアノを
1人弾きに行ったりしました。

もともと私は1人で閉じこもって
ピアノで遊んでいたいタイプで、
（だからこそ作曲が好き）
人前での演奏に喜びを感じる
「演奏家タイプ」ではないので、
講師演奏はじめストピや駅ピは、
本当に苦行に近いわけですが（笑）、
そんな私でも頑張って弾いてみると
嬉しいご褒美を貰えたりするものです。

演奏後に拍手を頂いたり、
演奏に合わせて手拍子をもらえたり、
演奏後、帰り道に追いかけてきてくれて
感想を頂けることもありました。
それって、やっぱり嬉しいし、
また頑張ろう！って気持ちにもなります。

そして何より、
環境を意図的に変えての練習は、
ピアノを弾くことへの理解が深まり、
スキルアップに繋がると実感します。

***

…とそんなわけで、
本日、都内某ホールで１時間ほど
練習をしてきました。
先月、予約開始と同時に電話しまくり、
１時間100回近くかけてようやく繋がり、
「残りあと2枠のみ」という状態で
手に入れた貴重な１枠！（笑）

初めてのホール練習。
めちゃくちゃ有意義な時間を
過ごしてまいりました。
大満足！(*´ω｀*)

今年も楽しく練習に励みましょう～！